Nos conseils pour surmonter une fausse couche
Nous savons toutes et tous que les épreuves font partie de la vie du croyant. Pauvreté, maladie, décès, elles ne sont pas simples à accepter et à surmonter. Etre victime d’une fausse couche est une épreuve douloureuse. Voir son corps évoluer, imaginer la vie avec ce nouvel être, autant de souvenirs qu’il faut apprendre à surmonter. Patienter face à cette épreuve, en étant convaincue qu’Allah veut le bien pour nous est un travail de longue haleine. Notre Créateur connaît les termes de toute chose, et sait ce que nous ne savons pas. Tristesse, chagrin, souffrance, autant de mots qui définissent cette épreuve douloureuse. Voici nos modestes conseils pour essayer, par la grâce d’Allah, de surmonter la fausse couche.
Fausse couche, vous n’étes pas seule
Loin d’être rare, il faut savoir que 15 à 20 % des grossesses se soldent par un évènement douloureux, la fausse couche. Ce n’est pas anodin, mais la fausse couche est vécue comme un évènement traumatisant, mettant à mal nos conditions physiques et psychologiques. Plus fréquent qu’il n’y paraît, elle ne doit pas être traitée comme un sujet tabou, il est important d’en parler, pour surmonter cette épreuve.
Ne pas minimiser une fausse couche
“ Tu vas oublier ! “ “ Il est temps de te reprendre ! “ ou encore “ Tu as déjà un enfant, estime-toi heureuse ! Il y a pire comme épreuve ! Ces réflexions que peuvent prononcer l’entourage ne permettent pas d’atténuer votre peine, bien au contraire. Les dégâts des mots peuvent faire des ravages. Chaque personne a sa propre perception de la souffrance et de la tristesse, on ne peut juger cela. En effet, il faut du temps pour accepter une fausse couche, surtout quand nous avons, nous même, porté ce petit être.
Ainsi, chaque femme va surmonter cette épreuve à son rythme. Une fausse couche implique un vrai travail de deuil, qu’il ne faut pas négliger. Il faut plutôt apprendre à vivre avec ce chagrin, réussir à en tirer du bien et l’accepter par la grâce d’Allah. Ne prêtez pas attention aux réflexions négatives de votre entourage, certes Allah est votre meilleur garant, à Lui seul vous pouvez confier votre chagrin. Il est votre Secoureur.
Surmonter cette épreuve
Vous avez l’impression d’avoir loupé quelque chose, d’avoir honte ne pas y être parvenue, de souffrir de cette angoisse indescriptible. Chaque femme va accepter a sa manière cette épreuve. Certaines vont en parler, d’autres auront besoin de voir leur entourage, et enfin certaines auront besoin de se retrouver avec elle-même, dans le silence.
Dans tous les cas, il est important d’exprimer votre tristesse. Vous pouvez le faire auprès d’une personne de votre entourage en qui vous avez confiance. Votre maman, votre cousine, votre soeur fillah, elles peuvent être des causes pour vous aider à poser des mots sur cette épreuve. Elles pourront vous écouter, peut-être partager votre peine.
Il est également important de parler avec votre époux. Parfois, cette épreuve va renforcer vos liens, mais elle peut aussi mettre une distance entre vous. En effet, vous vivez chacun votre peine, à votre façon. Un homme ne peut pas ressentir les effets physiques et psychologiques d’une grossesse, et d’une fausse couche. Certains hommes prennent conscience de l’arrivée d’un enfant dès les premières semaines de grossesse, d’autres ne réalisent cela qu’une fois le bébé dans leurs bras.
Ces pensées différentes peuvent provoquer un sentiment d’incompréhension, des tensions, et bouleverser votre vie de couple. Vous devez tous les deux faire preuve de patience face à vos sentiments. C’est pourquoi, il est important de partager votre peine, d’accepter la détresse de l’autre, et sa perception de la fausse couche. Positiver et surmonter cette épreuve ensemble est essentiel.
Ne pas oublier, mais vivre avec
Une fausse couche n’est pas un mirage, vous allez réussir à vivre avec. Les épreuves nous rendent plus fortes, renforcent notre foi, et surtout nous rappellent qu’Allah est capable de toute chose. Gardez toujours en tête qu’Allah aza wadjal veut votre bien. Dans toute chose, dans chaque épreuve se trouve un bien, que nous ne savons pas.
Ne perdez jamais espoir
La peur de la répétition, bien compréhensible, est souvent dans votre esprit. Donnez vous du temps pour apprendre à vous réconcilier avec vos émotions, votre corps. Certes cette vie est courte, avec peu de saveurs et beaucoup de peines, avec l’aide d’Allah aza wadjal vous pouvez accepter cette épreuve et la surmonter. Les invocations, la lecture et l’écoute du Coran sont vos plus belles armes pour y parvenir. Ainsi, vous serez prête à aborder une nouvelle grossesse avec sérénité.