Mise en forme et régime

  LA HIJAMA COMME ALLIÉE POUR UNE PERTE DE POIDS NATURELLE ET DURABLE Aujourd’hui, j’aimerais évoquer avec vous un fléau qui touche tous les pays industrialisés : le su... Lire la suite..

La cellulite n’épargne aucune femme ! Cet amas graisseux sous cutané qui se retrouve principalement sur les cuisses, les fesses et le ventre se manifeste sous forme de petits capitons à l’aspect disgracieux. C’... Lire la suite..

Si chacun ou chacune d’entre nous ne peut bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés, on peut néanmoins proposer une bonne alimentation médiane, susceptible d’améliorer son potentiel de santé. ... Lire la suite..

Le régime créé par le docteur Alain Delabos est certainement l’un des plus permissifs existants, car il permet de manger de tous les aliments. S'appuyant sur la chrononutrition, il mise sur le respect du ... Lire la suite..

Fondre en mangeant du beurre, de l’avocat ou du lard : tel est le principe de ce programme éclair qui bannit féculents et sucreries mais fait la part belle aux aliments gras, et y associe un programme de ... Lire la suite..

Connaissez-vous les fleurs de Bach ? Utilisées pour soulager certains petits maux quotidiens, elles peuvent aussi être de précieuses alliées pour perdre du poids ! Un point d'autant plus appréciable qu'il... Lire la suite..

Flocons, galettes, son, gruau…, l'avoine se décline sous de multiples formes pour le plus grand plaisir des papilles et de la ligne ! Mais cette céréale reste moins utilisée dans notre alimentation que le... Lire la suite..

C'est décidé : pour votre santé et pour votre ligne, vous voulez manger plus sainement. Quel est le petit-déjeuner le plus adapté ? Une diététicienne-nutritionniste partage 5 menus légers. Saut... Lire la suite..

La tendance "One meal a day diet" commence à faire des émules en France. Mais se contenter d’un unique repas quotidien est risqué pour la santé, prévient Laura Serio, diététicienne. C’est la no... Lire la suite..

Parmi les femmes au régime, les accros aux bâtonnets roses sont légion. Car le surimi, c’est vraiment mini calories. Mais c’est aussi un des aliments emblématiques aujourd’hui de l’ industrialisation de n... Lire la suite..